您好，请放心，练瑜伽前最好不要吃太多的榴莲，以免影响肠胃。 谢谢！！！注：运动前后半个小时可以吃东西。 运动前吃东西对肠胃不好，运动后吃东西容易得肠炎，所以最好不要运动后立即吃东西，如果很饿可以吃点巧克力或者喝点奶茶之类的。
榴莲是运动前吃还是，运动后吃，前提是晚饭基本不吃的情况下？运动后吃，榴莲热量：147 大卡（100克可食部分），榴莲在水果里面的热量算高的，如果就只吃100克，其他的食物不吃过量，是不会长胖的。
运动后适合吃榴莲吗？可以的。
榴莲热量极高，每100克榴莲含热量147.00千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，可以通过食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
榴莲中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。
吃榴莲前能吃韭菜鸡蛋水饺吗？吃榴莲前能吃韭菜鸡蛋水饺，没有不良反应。 榴莲食用禁忌：
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
4、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
5、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。